徒步健走、拜訪古剎、沉澱思緒、強健身心、祈福許願

四國八十八所遍路

發心道場(德島縣1-23番)、修行道場(高知縣24-39番)、菩提道場(愛媛縣40-65番)、涅槃道場(香川縣66-88番)。徒步遍路約1200公里，40-50天左右，可順打或逆打。或者以車遍路、腳踏車遍路，或搭配巴士、電車之徒步遍路方式為之，方式非常多，當然也可參加團體之遍路行程。若時間不允許，也可一國參(一縣一縣參拜)、或隨機為之。

走在林木參天之古道，與弘法大師同行，沉澱思緒，向佛菩薩頂禮，或懺悔或許願，讓自己注入許多能量，迎接未來之挑戰。

徒步遍路者，常會在路途中，遇到布施者，日本人謂為お接待，除了驚訝外，也充滿滿滿的感謝。

西國三十三所觀音

西國33所觀音橫跨近畿地區二府四縣(大阪府、京都府、和歌山縣、奈良縣、滋賀縣、兵庫縣)以及33番札所所在地之岐阜縣。觀世音菩薩大慈大悲，為解救六道輪迴中之眾生，分別以聖觀音(地獄道)、千手觀音(餓鬼道)、馬頭觀音(畜生道)、十一面觀音(阿修羅道)、准胝觀音(人道)、如意輪觀音(天道)等不同面貌出現。讓我們巡禮於有1300年歷史之西國33所觀音佛寺，感受不分古今觀世音菩薩照拂於眾生之大慈大悲力量。

町石道

世界遺產_町石道，從高野山大門(第7根町石)，到九度山慈尊院(第180根町石)，一町為109公尺，約19公里。

1200多年前女人禁止進入高野山，弘法大師_空海，為了探視在高野山山腳下之慈尊院修行的媽媽，所開發出來的山間小道。本來是木製路標，800多年前之鎌倉幕府時代，經過僧侶及有心人士發願下，將木製路標改為町石目標。沿路森林蓊鬱，邊走邊思考許多問題，除了感佩大師的孝心外，也敬佩他對日本佛教影響的深遠及貢獻。

葛城二十八ヶ所

約1400年前由修驗道創始者_役行者所開發出來之葛城修驗28宿，橫跨和歌山縣與大阪府縣境之和泉山脈，以及大阪府與奈良縣境之金剛山，直至沿著大河川流域之山中為止，是山上苦行僧_山伏修行之場域。首先由和歌山縣加太之友之島埋下法華經序品開始，經過大阪府、奈良縣以迄龜の尾宿埋下法華經普賢菩薩勸發品，總共有28處經塚。登上各處經塚，除感受到神聖之宗教氛圍外，也能盡情享受森林浴，洗滌身心、鍛鍊身體。有的經塚可眺望大阪灣、大阪平原，令人神清氣爽。

女人高野

在女人禁止進入高野山境內之時代，虔誠的女性朋友們只能在高野山外圍之女人堂、高野山山腳下(九度山)之慈尊院，或者是位於大阪府河內長野市之天野山金剛寺，還有奈良縣宇陀市之室生寺遙拜。但祈求國泰民安、家人健康平安、無病息災、消災解厄之心念，是不分性別及男女老少的。踏訪這些古剎，除了欣賞靜謐的環境、注目莊嚴漂亮的佛寺及五重塔、膜拜令人產生信心力量的佛菩薩外，也能充分感受到女性朋友們跋山涉水、不畏艱難前來參拜之巨大虔誠力量。

熊野古道

世界遺產熊野古道是條千年古道，這是從日本平安時期以來深受王公貴族、武士階級喜愛，而自江戶時期開始，則普及為全體庶民之參拜道。從京都出發途徑大阪完成熊野三山(熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社)之參拜，徒步約需2-3週，經過長途跋涉與翻山越嶺，這是身心靈的淨化、鍛鍊與考驗。此古道可分為大辺路、中辺路與小辺路，以熊野本宮大社為中心點，也是熊野三山之重要據點。大辺路為海線系統，由和歌山県紀伊田辺至紀伊勝浦；中辺路則從和歌山県紀伊田辺至熊野本宮大社；至於小辺路則從高野山走山線系統，翻山越嶺至熊野本宮大社。熊野那智大社則在勝浦湾附近，離熊野速玉大社約20公里，離熊野本宮大社約50公里之路程。對於現在擬前往參拜，體會一段古意盎然古道之訪客而言，一般由大門坂入口處出發，經過多富氣王子、熊野那智大社、青岸渡寺，再下山到那智瀑布，約2公里的路程，所需時間約1小時。或者由発心門王子出發，走約7公里的下山路，到達熊野本宮大社。參拜後再開車前往熊野速玉大社、熊野那智大社，完成熊野三山之參拜。熊野那智大社隔鄰即為西國三十三觀音之第一番札所青岸渡寺，神佛合體兼容並蓄。前往神社與佛寺參拜，是日本人普遍的信仰與生活態度。令人上氣不接下氣的石階梯，約有800年左右歷史，古意盎然。日本三大瀑布之那智大瀑布，瀑布落差133公尺高，與青岸渡寺之三重塔搭配取景，極具美感與震撼力。

高野山

宗教聖地之高野山約有1200年歷史，為弘法大師_空海所開創之真言宗修行道場。在海拔800多公尺之山間，森林蓊鬱，除了擁有許多佛教典章文物、僧侶培育，以及許多靈廟，被登錄為世界遺產外，因有3500多人居住在此高山上，也被稱為天空之都。偌大的境地內約有120間佛寺院，儼然成為極具特色之宗教都市。金剛峰寺、金堂、根本大塔等壇上伽藍為中心地標，相當於胎藏界曼陀羅，奧之院之一之橋、中之橋、御廟橋之參拜道則相當於金剛界曼陀羅，高聳入雲之杉木群，兩旁可見到許多歷史人物、戰國群雄之五輪塔、墓碑等。弘法大師在御廟橋過去之靈廟入定，千年來每天早晚仍維持僧侶們供食所謂生身供之習慣。讓我們前往此世界遺產，向影響日本佛教發展厥功至偉之弘法大師致敬。